Carpe Diem

인간관계에 있어 사귀면 좋은 사람과 사귀지 말았어야 할 사람이 있습니다. 전자의 경우에는 삶을 윤택하게 하지만, 후자의 경우에는 삶을 고통스럽게 만듭니다. 이와 관계되는 인간관계 사자성어를 알아보겠습니다.

인간관계 사자성어 : 

인자무적 (仁者無敵)

인자무적 (仁者無敵) 뜻

仁(어질 인)者(놈 자)無(없을 무)敵(원수 적)

'어진 사람은 적이 없다'라는 뜻입니다. 출전은 '맹자'입니다. 맹자가 처음으로 유세에 나서 양혜왕과 대담하는 과정에서 유래된 사자성어입니다. '맹자'의 내용입니다.

양나라 혜왕이 맹자에게 묻습니다. “예전에는 천하를 호령하던 진(晉)나라가 지금에 이르러서는 주위 나라들에게 땅을 빼앗기는 수모를 겪고 있습니다. 과인은 이를 수치로 여겨 그들을 물리치고자 합니다. 방법이 없겠습니까?”
이에 맹자가 말하지요.
“만일 대왕께서 어진 정치를 베푼다면 이 땅의 모든 사내들은 몽둥이 밖에 든 것이 없다 할지라도 갑옷을 입고 칼을 든 적군을 물리칠 것입니다. 옛말에 ‘어진 사람에게는 대적할 자가 없다’고 한 것은 바로 이런 경우를 일컫습니다.”

인자무적 (仁者無敵)이란 표현은 많은 곳에서 인용되고 있습니다. 인자무적 (仁者無敵)의 의미는 이런 것이 아닐까요? 어질지 못하면 적이 생긴다. 즉 남을 미워하거나 싫어하면 상대방도 그렇지 않을까요? 우리의 내면이 겸손하고 이 겸손이 선이란 뿌리로 지탱한다면 인자무적 (仁者無敵)한 사람이 되지 않을까하는 생각을 해봅니다.

인간관계 사자성어 : 원증회고(怨憎會苦)

원증회고(怨憎會苦) 뜻

怨(원망할 원)憎(미워할 증)會(만날 회)苦(쓸 고)

출천은 불고의 法華經(법화경) 입니다. 뜻을 풀이하면 원한을 품어 미워하는 자와 만나는 괴로움으로서, 불교에서 말하는 八苦(팔고)의 하나입니다. 원증회고는 八苦(팔고) 중에서 6번째 내용입니다. 八苦(팔고)를 보다보니 태어나는 것도 불고에서는 괴로움이라고 본다는 것을 알 수 있습니다. 불교에서는 태어나서 살아가는 것도 괴로움으로 보는지, 필자의 깊이가 얕아 이것은 정확하게 모르겠습니다. 나머지 괴로움은 충분히 이해가 가는 것입니다.  

八苦(팔고) : 중생이 겪는 8가지의 괴로움을 말합니다. 그 괴로움은 아래와 같습니다.

(1) 생고(生苦). 이 세상에 태어나는 괴로움.
(2) 노고(老苦). 늙어 가는 괴로움.
(3) 병고(病苦). 병으로 겪는 괴로움.
(4) 사고(死苦). 죽어야 하는 괴로움.
(5) 애별리고(愛別離苦). 사랑하는 사람과 헤어져야 하는 괴로움.
(6) 원증회고(怨憎會苦). 미워하는 사람과 만나거나 살아야 하는 괴로움.
(7) 구부득고(求不得苦). 구하여도 얻지 못하는 괴로움.
(8) 오성음고(五盛陰苦). 색(色)·수(受)·상(想)·행(行)·식(識)의 오음(五陰)에 탐욕과 집착이 번성하므로 괴로움.

누구나 한 번 정도는 원증회고(怨憎會苦)를 겪어 보지 않았을까요? 물론 이런 일은 없으면 좋겠지만요. 처음부터 만나지 말아야 할 인연이라면 그냥 스쳐 지나가는 것도 삶의 지혜가 아닐까하는 생각을 해봅니다. 그리고 교언영색으로 사람을 현혹하는 사람은 더 더욱 만나지 말아야겠지요. 그 그통을 꽤 오래갑니다.

세익스피어 4대 비극 알아보기

세익스피어 4대 비극

세익스피어 4대 비극은 "햄릿", "리어왕" "오셀로", "맥베스" 입니다.

영화와 연극으로 널리 알려진 "로미오와 줄리엣"은 세익스피어 4대 비극과 5대 희극에도 포함되지 않지만, 우리에게 너무나도 친숙한 작품입니다.

세익스피어 4대 비극 작품은 정확한 작품발표시기와 출간년도가 명확하지 않아 추정입니다. 

각 작품마다 너무 유명하며, 분석과 평도 다양하지만 바쁘신 분들을 위해 최대한 간략하게 작품소개와 줄거리만 포스팅합니다. 오늘은 그 첫번째 포스팅인 '햄릿'입니다. 이 정도의 내용만 알아도 남들과 이야기 할 때 어깨 뽕이 될 수도 있습니다. 인도와도 바꾸지 않는다 할 정도로 위대한 극작가의 작품인만큼 이 정도는 상식으로라도 꼭 알아야 합니다.

세익스피어 4대 비극 햄릿(Hamlet, 1601) 줄거리

13C 덴마크 왕국에서 일어난 햄릿의 부왕의 갑작스런 죽음으로 인해 숙부가 왕위를 계승하게 됩니다. 심지어 부왕의 아내이자 햄릿의 어머니인 게르트루트가 숙부와 재혼을 하게 됩니다. 햄릿은 어머니의 재혼을 수치스럽게 생각하고, 숙부가 아버지인 부왕의 살해범으로 의심을 하게 됩니다. 그러던 어느날 부왕과 닮은 망령으로부터 그 동안의 사정을 듣게된다. 햄릿은 부왕살해의 진실을 찾기 위해 은밀한 계획을 세우고, 이를 눈치채지 못하게 하기 위해 미친 사람처럼 행동해 숙부를 안심시킵니다. 

그러던 중 극단이 성으로 들어오고 극단에게 부왕의 죽음, 숙부의 왕위계승, 왕비의 재혼 등과 소재를 공연하게끔 한다. 아니나 다를까 연극 공연 중 부왕의 독살 장명이 나오자 숙부는 퇴장을 합니다. 자신의 의심과 망령의 말에 대한 확신을 하게 된 햄릿을 복수를 결심하게 됩니다.

그러나 햄릿은 자신의 연인인 오필리어의 아버지를 살해하게 되고, 그 충격으로 자신의 연인인 오필리어는 실성해서 물에 빠져 죽는다. 햄릿의 실수로 아버지(플로니어스)와 누이를 잃은 레어티스는 햄릿에게 복수를 하겠다고 왕에게 청한다.  햄릿의 숙부(클로디어스)는 오필리어의 동생을 충동질하여 독을 뭊힌 검을 가지고 햄릿과 승부하게 한다. 이 결투에서 레어티스는 햄릿에게 지고, 햄릿의 기개에 감동한 레어티스는 숙부의 음모를 고백하고 죽음을 맞이하게 된다. 햄릿은 숙부인 클로디어스를 찌르고, 부왕의 복수를 한다. 그러나 햄릿도 독검의 상처를 입어 죽음을 당한다.

부왕의 죽음에 대한 의심을 가진 햄릿이 그 사실을 추적하여 복수에 이르지만 그 자신도 결국에는 죽음에 이른다는 내용이 전체적인 줄거리이다. '햄릿'은 연극의 단골 소재이기도 하지만 영화로도 다수 제작되었다.

햄릿 명대사

To Be or not To Be. (죽느냐 사느냐 그것이 문제로다.)

불면증과 불면증 해결방법 알아보기

불면증 알아보기

불면증 (Insomnia) : 불면증의 정의를 누구나 이해하기 쉬운 말로 하면 잠을 못자는 현상이다. 이와 같이 잠을 잘 수 있는 충분한 환경이 되었음에도 잠을 쉽게 이루지 못하거나, 설령 잠이 들었다 하더라도 쉽게 자주 깬다거나, 새벽에 깨어 다시 쉽게 잠을 이루지 못하는 이와 같은 경우 불면증(Insomnia)이라 할 수 있다.

불면증이 발생하게 되면 개인 삶의 질이 현저히 떨어진다. 수면이 충분하지 못하면 쉽게 피로를 느낄뿐만 아니라 졸음, 무기력증, 피로감 등 삶의 질이 떨어진 경험은 누구나 한 번 쯤은 있었을 것이다. 최근 조사에 의하면 응답자 중 거의 60% 이상이 최근 한 달간 경험하였다 할 정도로 우리나라 국민의 절반 이상은 불면증을 겪고 있을 정도로 흔한 질병 중 하나라 할 수 있다.

불면증(Insomnia)의 종류

불면증의 경험 시간에 따라 일시적, 단기, 장기 혹은 만성과 같이 3종류로 크게 구분할 수 있다.

일시적 불면증 : 몇일 정도 일시적으로 잠을 이루지 못하는 경우로 환경의 변화, 일시적인 스트레스, 단기 질병 등에 의해 발생한다.

단기 불면증 : 몇일 정도 일시적 현상이 아니라 2~3주간 지속되는 경우를 말한다. 이는 스트레스의 지속 또는 신체적, 정신적 질병과 관련되어 있을 가능성이 높다. 단기 불면증의 경우 가까운 병원에 내방하여 근본원인과 치료를 받아야 한다.

장기 혹은 만성 불면증 : 최소 몇 주 또는 1개월 이상 잠을 이루지 못하는 경우다. 이는 신체 또는 정신적인 질병과 관련되어 있을 가능성이 매우 높다. 신체적 질병이 아니라면 정신적인 질병인 우울증이 있을 가능성이 높다. 특히 스트렌스와 근심, 걱정이 해결되지 못하고 있을 때 잠을 설치게 되고 수면을 방해하게 된다.

불면증을 해결하려면?

건강한 수면을 위해 불면증의 원인을 밝히고, 이에 맞는 해결방법을 찾아야 한다.

불면증의 가장 흔한 경우는 잘못된 수면습관과 정신적인 문제(스트레스, 근심, 걱정)이다.

잘못된 수면습관은 건강한 수면 습관을 위해 노력하면 빠르게 개선할 수 있지만, 정신적인 문제 또는 육체적인 문제는 반드시 가까운 병원을 내방하여 근본원인을 해결하기 위해 노력해야 한다.

그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 건강한 수면 습관 몇 가지를 소개하면 다음과 같다.

낮잠을 피한다, 일정한 취침시간과 수면시간을 정한다. 수면을 취하기 2시간전 더운물로 목욕을 한다. 설령 수면중(밤 또는 새벽)에 일어나더라도 시계를 보지 않으며 수면을 취하려 노력한다. 규칙적인 운동을 한다. 수면에 방해가 되는 술, 담배, 커피, 홍차 등 수면을 방해하는 음식을 피한다.