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항암치료에 좋은 음식 4인방은 특별한 음식이 아닙니다. 우리 일상속에서 쉽게 구할 수 있어 쉽게 섭취할 수 있는 음식 4인방을 선정했습니다. 쉽게 구해 먹을 수 있지만 그렇지 못하다면 실천해보세요. 항암치료에 좋은 음식은 결국 면역력을 강화하고 항암작용을 하는 음식으로 정의 할 수 있습니다.

면역력에 좋은 음식 세계 10대 슈퍼 푸드

항암치료에 좋은 음식

대한민국 국민 3명 중 1명에게 발생하고 사망율 1위인 암은 남의 집 먼 이야기가 아닙니다. 누구라도 걸릴 수 있는 질병이기도 합니다. 우리가 말하는 암은 악성종양으로 면역력과 관련이 있는 질병입니다. 면역력이 좋은 사람은 암에 걸리지 않고 면역력이 약한 사람은 암에 걸리게 되는 것입니다. 즉 암을 이기고 생기지 않는 것의 답은 면역력에 있습니다.

당연히 항암치료에 좋은 음식은 면역력을 강화하고 암 세포를 억제하는 음식입니다. 결론부터 말씀드리면 4인방은 콩, 마늘, 깨, 식초입니다. 어쩌면 조금은 시시할 수도 있습니다. 그러나 항암치료에 최고인 음식들입니다.

1. 콩 : 우리 인체에는 약 60조개의 세포가 있습니다. 사람마다 정도의 차이는 있지만 하루에 우리 몸에서 생겨나는 암세포는 무려 약 5,000개 정도입니다. 이렇게 많은 암세포가 발생함에도 암에 걸리지 않는 이유는 면역력이 강하기 때문입니다. 세포를 구성하는 주 성분은 단백질입니다. 좀 더 쉽게 말하면 암세포와 싸울 수 있는 건강한 세포를 만들기 위해서 콩류를 섭취하면 면역력이 강해집니다.

엣부터 밭에서 나는 단백질이라 불렀던 콩, 단백질 덩어리입니다. 평소에 콩을 많이 섭취하면 항암 작용뿐만 아니라 성인병 예방과 노화방지까지 덤으로 얻을 수 있습니다. 거의 만병통치약 수준이라 할 수 있습니다.

2. 마늘 : 세계 10대 슈퍼 푸드 중의 하나입니다. 서양인도 마늘의 항암 작용고 면역력 강화를 인정하였던 것입니다. 스태미너와 허약 체질 개선을 주관하는 간 기능 개선에 효능이 있을뿐만 아니라 암을 예방하고 억제하는 최고의 음식이 마늘입니다. 생으로 드시는 것이 부담스러우시면 굽거나 쪄서 먹으도 영양소 파괴가 없습니다.

3. 깨 : 우리 건강 격언에 이런 말이 있습니다. "참깨를 100만 먹으면 모든 병이 완치된다." 조금의 과장은 있을 수 있지만 그만큼 꾸준한 깨의 섭취는 우리 인체를 건강하게 한다는 뜻입니다. 깨는 다량의 불포화 지방산이 풍부해 항산화 작용과 피부노화 예방에 좋습니다. 피와 살을 맑게하여 혈관성 질환에도 좋은 음식입니다.

4. 식초 : 서양에서는 식초를 몸을 정화시키는 음식으로 고대 이집트 시대부터 즐겨 먹었습니다. 이와 함께 많은 과학적 발견을 하였고 3번의 노벨상을 탄생시켰습니다. 인체에 해가 되는 음식을 섭취하게 되면 소화과정에서 썩게 됩니다. 이는 독을 만들고 병이 생기는 원인이 됩니다.

이 과정에서 식초는 깨와 같이 피와 살을 정화하고 소화를 촉진시킵니다. 즉, 내몸의 파수꾼 역할을 하게 됩니다. 내 몸속에서 바이러스와 싸워 자연치유될 수 있게 면역력를 강화시키는 음식입니다.

항암치료에 좋은 음식 4인방의 결론

사실 이들 음식은 우리 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 그러나 최근 서구화된 식단의 영향으로 과거보다 섭취량이 줄어 들고 있으며, 자연스럽게 면역력을 약화시킵니다. 조금한 식습관을 신경쓰면 항암치료에도 좋고 면역력을 강화시켜 건강을 지킬 수 있는 최고의 음식입니다.