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■ 스마트폰 중독의 심각성

▶ 대한민국 누구도 자유롭지 않은 것 중 하나가 스마트폰 중독입니다. 이번 포스팅에서는 스마트폰 중독과 이를 확인해보는 스마트폰 중독 테스트에 대해 알아보겠습니다. 최근 연구 결과(아주 대학교, 수원 시내 6개 대학 남녀 대학생 1,236명을 대상으로 함)에 의하면 2시간 이상 스마트폰 이용 인구가 여성의 경우 약 87%, 남성의 경우 약 70%에 이를 정도로 심각한 것으로 조사 되었습니다. 특히 남성보다 여성의 경우 중독 현상이 더욱 심한 것을 확인할 수 있었습니다. 심지어 여성의 경우 약 54% 이상이 하루 4시간 이상 사용하는 것으로 확인되었습니다.

▶ 스마톤 중독의 심각성

스마트폰 중독이 심하면 심할수록 불안감이 높아지고, 습관이 될 수 있습니다. 이는 정신 건강에 악영향을 미치고 의존도를 점점 높이게 됩니다. 특히 여성의 경우 약 52%가 SNS 기능을 활용하고 있는 것으로 확인 되었습니다. 조사결과 불안감이 정상 비율이 넘어선 비율이 여성이 남성보다 약 20%가량 높은 것으로 확인되었습니다.

스마트폰 중독

■ 스마트폰 중독 테스트

▶ 스마트폰 중독 테스는 자신이 스마트폰 의존도가 얼마나 되는지 확인해보는 것입니다. 혹시나 자신이 이미 스마트폰의 노예가 된건 아닌지 확인해보세요. 물론 전문가마다 의견이 다양하지만 보편적인 테스트로 재미로 한 번 확인 해보세요. 각 질문 내용에 체크를 하시고 10~15점이면 스마트폰 중독이 아니니 안심하셔도 됩니다. 그러나 16~28점이면 위험 수위에 접근하고 있는 것이며, 29~40점이면 이미 스마트폰 증독입니다. 이 경우 스마트폰은 잠시 뒤로 하고 생활습관을 바꾸셔야 합니다.

스마트폰 중독 테스트