Carpe Diem

■ 이별 극복에 앞서

▶ 이별을 위로하는 글귀과 노래를 찾기는 어렵지 않지만, 나 자신의 일이 되었을 때 추스리기가 쉽지 않습니다. 혹자는 이런 말을 합니다. "이별의 아픔 속에서만 사랑의 깊이를 알게된다." 그러나 이별 당시에는 절대 들리지 않고 아무런 감흥도 주지 못하는 말합니다.

이별 글귀 중 개인적으로 가장 좋아하는 혜민 스님의 글귀를 먼저 소개하겠습니다. 이별은 힘들어 그저 흘러가는 구름일 뿐입니다. "정말 좋은 인연이라면 그렇게 힘들게 몸무림치지 않아도 이루어집니다. 나를 힘들게 하는 인연이라면 그냥 놓아주세요."

헤어지는 것도 기술입니다. 그러나 우린 헤어지면서 하지 않아도 될 말과 실수를 하게 됩니다. 이런 과정에서 인연이 아님에도 길가에 떨어진 낙엽처럼 만신창이가 될 수 있습니다. 그리고 이를 알면서도 매번 반복하게 됩니다. 이별을 극복하고 슬기롭게 헤어지는 이별 극복 방법에 대해 알아보겠습니다.

이별 극복

■ 이별 극복 방법

▶ 이별은 누구에게나 힘들고 극복하는 것 또한 쉽지 않습니다. 인연이 아닌 사람과 이별은 가급적 빨리 극복하는 것이 최선입니다.  그리고 이별은 처음 만났을 때 설레임이 있었던 것처럼 노력과 예의를 지켜야 합니다. 이별 극복 방법은 이런 예의를 지키면서 자신을 사랑하고 성찰하는 것입니다.

▶ 헤어진 사실을 인정한다.

이별로 나날이 힘들어 하는 것은 이별을 인정하지 않고 상대방이 자신에게 돌아올 것이라는 생각하기 때문입니다. 이별이란 것은 서로 상대방을 알기전 상태로 돌아가는 것입니다. 이 사실을 인정해야지만 이별을 극복할 수 있습니다.

▶ 이별의 아픔을 이겨야 한다.

이별에 아픔에 오래동안 머물러 있어서는 안됩니다. 이별은 새로운 인연을 만나기 위한 지나가는 구름일 뿐입니다. 앞으로 당신에게 펼쳐질 아름답고 행복으로 채워질 내일을 생각하며 즐겁게 이별의 아픔을 극복하세요. 어슬픈 인연으로 시간을 보내게 되면 이것 때문에 삶이 침해되고 고통을 받게 됩니다. 스쳐가는 인연이라면 무심코 지나쳐 버려야 합니다.

▶ 자신을 사랑하세요.

이 세상에서 가장 고귀한 가치가 있는 사람은 나 자신입니다. 당신은 누구에게나 충분히 사랑받을 가치가 있는 존재입니다. 사랑이란 현재 당신의 존재 자체를 조건없이 좋아하는 것입니다. 사랑이란 것은 있는 그대로를 믿어주고 사랑하는 그 이유를 제외하고는 어떤 이유도 있을 수 없습니다. 당신과 새로운 인연은 아무리 주어도 아깝지 않과 나를 지켜봐 주는 사람은 반드시 존재합니다. 당신은 세상에서 가장 소중한 존재입니다. 자신을 사랑하세요.

▶ 상대를 미워하지 마세요.

상대를 미워하고 증오하는 것은 자신을 만신창이로 만드는 것입니다. 이는 사랑이 아니고 집착이고 욕심입니다. 그 사람의 인생을 살 수 있도록 쿨하게 놓아주는 것이 진정한 사랑이고 자신을 사랑하는 것입니다.

▶ 주위 사람에게 신경을 쓰세요.

이별을 극복하기 위해서 가장 중요한 것은 자신의 사고전환과 이를 받아들이는 것입니다. 그러다 보면 슬픔에 젖어 주위 사람과 일에 소홀해지기 쉽습니다. 자신만의 세계에 갖힐 수 있고 우울증과 같은 정신적 질환까지 겪기도 합니다. 일이 없어도 외출하여 친구를 만나고 자신의 상처를 드러내세요. 그리고 수다도 떠세요, 단 상대에 대한 험담은 하지 말고 쿨한척 하세요. 특별한 일이 없더라도도 외출하는 것이 집에 있는 것보다는 훨씬 좋습니다.

이별 극복 방법

■ 이별 극복 방법 주의할 점

▶ 가장 위험한 것은 이별을 잊기 위해 새로운 사람을 성급히 만나는 것입니다. 이는 자신에게도 상대방에게도 아무런 도움이 안 될뿐만 아니라 예의도 아닙니다. 자신의 상처를 치유하면서 자신의 삶 속에서 사랑이 필요하다고 느끼는 순간이 올 것입니다. 굳이 새로운 사람을 만나기 위해 노력하지 않아도 주위에서 사랑이 존재할 것 입니다.

함부로 인연을 맺지 말아야 합니다. 사람을 만남에 있어 진정한 인연과 스쳐가는 인연을 구별할 수 있어야 합니다. 앞서 말한 것처럼 스쳐지나가는 인연은 지나치고 진정한 인연이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺도록 노력해야 합니다.