Carpe Diem

■ 잠과 관련된 우리말

▶ 잠에 대해

'잠이 보약'이란 말이 있듯이 인간의 3대 욕구 중 하나인 '잠'에 들지 않고 살 수 있는 인간은 없다. 잠은 인간에게 있어 오랜 휴식이며, 하루 컨티션을 좌우하는 보약 중에 하나이다. 그리고 잠은 오랫동안 자는 것보다 얼마나 잘 자느냐(숙면)가 중요하다.

▶ 잠의 단계

인간은 누구나 1~2단계의 얕은 잠을 거쳐 3~4단계의 깊은 숙면의 상태에 이릅니다. 이런 과정을 거쳐야만 렘(REM) 수면 상태에서 꿈을 꾸게 된다. 악몽을 꾸거나 연속된 꿈을 꾸게 된다는 것은 잠의 질이 좋지 않다는 것이다. 그리고 전혀 꿈을 꾸지 못한다는 것은 3~4단계를 거쳐 렘수면에 도달하지 못했다는 증거로 이도 수면에 문제가 있는 것이다.

■ 잠과 우리말

▶ 돌꼇잠

누운 자리에서 빙글빙글 돌면서 자는 잠을 돌꼇잠이라 한다.

▶ 꽃잠

결혼한 신랑 신부가 처음으로 함께 자는 잠을 말한다. 신혼 첫날밤 자는 잠을 말한다.

▶ 다방골잠

늦잠 자는 것을 비유적으로 이르는 말이다.

▶ 봄잠

봄날에 노논하게 자는 잠. 요즘 봄잠이 많이 늘었죠.

▶ 자리끼

밤에 자다가 마시기 위해 머리맡에 두는 물을 말한다.